jak wyglada

Saddam,czytam ps-y ze zrozumieniem. Pytanie czy taki czyn zasługuje na jakiekolwiek zrozumienie popzez tłumaczenie go jakimś bredniami o tym że 13-sto latka sama chciała. Mamusia tej pani (dawniej 13 latki) była raczej strenczycielką. tak przynajmniej wynika z zeznań zarówno samej zainteresowanej jak i innych osób. i to ma być argument na obrone [...]

Tak jak w temacie, chce wrocic do cwiczen po 2 miesiecznej przerwie zwiazana z naderwaniem wiezadla prawego barku, dosc nieprzyjemna kontuzja, szczegolnie na drugi dzien gdzie praktycznie nie mozna nic ta reka zrobic. 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 16 3 .WAGA: 73/74 4.WZROST: 175 5 .WYMIARY: (to nie jest cel moich treningow ) 6 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 7.CEL [...]

Znaczy zaczne może tak: to co nam tu wklejiłeś to nie jest plan. Ty nam tylko napisałeś co zamierasz ćwiczyc w jakie dni. Raczej polecam ćwiczyć duza partia plus mała partia (klata + tricek; plecy + bicek ; nogi + bary). Poczytaj na forum jak wyglada trening na mase, zmajstruj coś sam i napisz.

btw. twoje wyciskanie na barki 102kg to jak wygląda ? ja osobiście ćwicze sam i zarzucam sobie sztange zza glowe i wyciskam 4x45 do karku wiec nie wiem jak ty mozesz 102

[...] i pierwszy trening z nowego planu i nowy cykl Ogólnie było ciężko robiło mi się niedobrze i ogólnie kondycja kiepska,przysiad plie to ledwo co siadałam wszystkie mięśnie są jakieś sztywne i nie mogłam zejść za nisko czułam się jak jakaś pokraka Jedyne co szło to suwnica te 100kg to sobie tak machałam nogami ,ale nie zwiększałam świadomie [...]

[...] nauczycielk jest lepszy odemnie i niemoge być na równi z nim? ?Ja go niewyzywam tylko kulturalnie się pytam np czemu mi wpisał mi wage, za co i dlaczego tą sytuacje odebrał jako niewłaściwą z mojej strony, jesli pokaże moją wine to przeprosze, a jesli nie to się będe kłócił czy to jest chamstwo i pyskowanie? Pyskowania wogule niema czegoś [...]

1-15 omy co 2dni to wychodzi... wyglada na to ze bedziesz potrzebowal 10paczek omki 1-8 poniedzialek,czwartek 1-4 30mg dziennie :)jak już :)

[...] pierwszy dzien studiow. Zajezdzam pod szkole, ide sobie i szukam sali. Nie wiedzialem ze jest podzial na grupy na moim kierunku. Ide ide, szukam sali 109a, mam 109 i widze jakas grupe, pytam: Ekonomia? Tak. Baba za chwile jakas mowi ze ekonomisci za mna, no to ja ide. Siedzimy, baba cos *******i, no i sprawdza obecnosc. Ja tak mysle, no to mam [...]

[...] mnie zbyt kontaktowe sztuki walki, troszeczkę podobne do boksu, który już wstępnie odrzuciłam. Natomiast oyama karate nie brałam pod uwagę (raczej coś bardziej tradycyjnego jak shorin-ryu lub kyokushin), ale oczywiście zajrze na trening, aby zobaczyć jak to wygląda na żywo, jaka jest atmosfera i czy mam szansę przeżyć taki trening(w znaczeniu [...]

poszukaj Kendo i Iaido - Czasem w Aikido jest trening katany i w pojedynczych szkołach jiu jitsu. Poszukaj w google czy coś u ciebie z tych styli jest i zadzwoń jak to w danej szole wyglada.

SSSmakowity tez schabik....ale na redukcji lepszy z grila elektrycznego - polecam!! Zdjęcie Angie J. rewelacyjne, świetny pomysł, nie wygląda na nich tak chuuudo jak teraz. Morales potrafi zmotywować

Dzieki Jeżeli chodzi o zakola to niemam posiadam czarne gęste włosy. Sytłacja wyglada zle tak misie wydaje jak przejade reka po glowie to wylaza mi włosy. Teraz zaczełem myc głowe Nizorlalem kupiłem takze Dermene chyba przerwe cykl ostro sie wystraszyłem.

U mnie na treningach Wrocław jest 20 dziewczyn ,z czego na treningu zawsze z 10. Dp Autorki jak chcesz dojeżdżać do Wrocławia to zapraszam do nas na sekcje ,będziesz miała koleżanki A powiem Ci ,że większość z nich to niezłe dupcie Jedna ma medale na swoim koncie i normalnie wygląda bez żadnych zgrubień itd. A Rodziców możesz przekonać tym ,że [...]

gadajcie co chcecie. po samym clomie mialem problemy z odblokiem. Drugi cykl byl clom+nolva i przelecialem przez odblok jak po masle. NIgdy w odblok nie wejde juz na samym clomie. Toremifene rowniez wyglada obiecujaco.

[...] się do prośby Queblo'a. Training Plan Please Man A na chwilę obecną Dr. Gwjazdor postawi wstępną diagnozę: Cel treningowy : rzeźba, redukcja + Dieta : jem normalnie tak jakbym jadł bez trenowania Oto prawdopodobne przyczyny, wynikające z podanych już informacji. A może napisz jeszcze, ile ciśniesz na tą klacinę? Bo jak liczysz po 3 cyfry to [...]

[...] bcaa, kretke, trening, po treningu wrzucam kretke, hmb, piję gainera z mega massu, 4ry łyżeczki (każda ma miarę po 50, więc 200 czegoś tam) wszystko na mleku, później 4h jakaś kolacja, w miarę zdrowa. Dodam że palę papierosy, od czasu do czasu nie pogardzę dobrą wódką i łychą Czyli taki ze mnie pół sportowiec, no ale nie da się być idealnym. [...]

to tak jak podejrzewałem bardzo dobre wyniki, siady od niedawna robisz a już 90kgx8 apetycznie twoje jedzonko wyglada, jutro spróbuję zrobic sobie cos podobnego :)

Panowie. Mamusia tej pani (dawniej 13 latki) była raczej strenczycielką. tak przynajmniej wynika z zeznań zarówno samej zainteresowanej jak i innych osób. Podkładanie swojego dziecka pod niewyżytych 40 latków, a Polański nie był pierwszym i ostatnim, zasługuje na odpowiedzialność. Po drugie widziałem zdjecia tego "dziecka" i wyglada na [...]

dzięki, do zawodów ( w 2012 jak da zdrowie ) dużej rekompozycji i redukcji robić nie będe musiał bo bf mały tak patrze teraz - tak przycina na filmiki i wygląda to tak jakbym w koncowej fazie ruchu sobie odbijał sztange od klatki, ale tak nie jest

[...] olimpijski, drugi trener medalista mistrzostw swiata. duze sukcesu w mistrzowstwach polski mlodzikow w roznych kategoriach w tym nawet w wadze ciezkiej 3 krotny mistrz europy juniorow. wielu mistrzow polski sam chodzilem i wiem jak to wyglada treningi swietnie prowadzone, z gory zaplanowane i nastawione na sile/szybkosc/kondycje/technike